"건강해도 쓰러진다" 요즘 60대 사이에 퍼지는 무서운 습관 4가지
질병관리청 조사에 따르면 심근경색 발생이 10년 새 54% 급증. 건강검진 정상이어도 갑자기 쓰러지는 60대가 늘고 있다. 지금 당장 버려야 할 습관 4가지.
알짜노트
알면 득, 모르면 손해. 읽으면 알게 되는 것들
"이런 사람 곁에 있으면 반드시 불행해진다" 60대가 끊어야 할 인간 유형 4가지
보건복지부 조사에 따르면 고독사의 63%가 50-60대. 하지만 외로움보다 더 무서운 건 잘못된 관계다. 60대가 반드시 정리해야 할 독이 되는 인간 유형 4가지.
"체면이 노후를 망친다" 60대가 절대 버리지 못하는 4가지 허영
서울시50플러스재단 조사에 따르면 5060대 소비 증가율이 60% 이상. 체면 때문에 노후 자금을 탕진하는 60대의 4가지 치명적 허영심을 분석했다.
60대가 운동하다가 '몸 망치는' 실수 4가지
코메디닷컴 분석에 따르면 60대가 젊을 때처럼 운동하면 몸이 망가진다. 60대에게 낙상은 건강의 종말을 알리는 신호탄. 피해야 할 운동 실수 4가지.
60대가 '잠 줄었다'고 방치하면 안 되는 이유 4가지
건강보험심사평가원에 따르면 수면장애 환자 중 60대가 23%로 가장 많다. 대한치매학회 조사 결과 수면장애가 있으면 치매 위험 49% 증가. 방치하면 안 되는 이유 4가지.
60대가 모르면 '노후파산' 당하는 위험 신호 4가지
최근 5년간 60대 개인회생이 2배 급증했다. 한국경제 분석에 따르면 2024년 상반기에만 5천 건을 넘겼다. 노후파산 징조 4가지.
60대가 아침에 절대 하면 안 되는 습관 4가지, 뇌졸중 부른다
뇌졸중 대부분이 아침에 발생한다. 60대 이후 혈압이 급상승하는 아침, 작은 습관 하나가 생사를 가른다. 당장 고쳐야 할 아침 습관 4가지.
60대가 절대 참으면 안 되는 증상 4가지, 병원 미루면 후회한다
서울아산병원 연구에 따르면 66세 때 노쇠 증상이 심한 사람은 10년 내 사망 위험이 4.4배 높다. 60대가 절대 넘기면 안 되는 위험 신호 4가지.
60대가 매일 먹으면 '치매 위험' 84% 높아지는 음식 4가지
미국 UT헬스 샌안토니오 연구진이 60세 이상 1487명을 13년간 추적 관찰한 결과, 특정 음식 섭취 패턴이 치매 위험을 84%까지 높였다. 당장 줄여야 할 음식 4가지.
60대가 입에 달고 사는 '이 말버릇' 4가지, 자녀가 연락 끊는다
한국노인인력개발원 조사에 따르면 71.7%가 '노인은 잔소리가 많다'고 응답. 60대 부모가 무심코 하는 말이 자녀와의 관계를 파괴한다. 전문가가 말하는 피해야 할 말버릇 4가지.